Körperliche und geistige entspannung mit yoga

In diesem Workshop könnt ihr ein Entspannungsprogramm für Körper, Seele und Geist lernen, das ihr jederzeit zwischendurch anwenden könnt.

Wir werden Atem- und Entspannungsübungen, Asanas, und eine kurze Meditation machen.

Alle Yoga-Level sind willkommen!

Bitte bequeme Kleidung und für die Entspannung dicke Socken mitnehmen.

 

 

^{©Julia Wesely}

Coretta Kurth

Seniorlecturer für Atem- und Körperarbeit an der MDW, Sängerin, Yogalehrerin, Craniosacraltherapeutin