F.M. Alexander-Technik - vom intelligentem Umgang mit der Schwerkraft

60 Minuten Bewegungsexperimente zur Erforschung der Prinzipien der F.M.Alexander-Technik - erste Erfahrungsschritte hin zu einer neuen Qualität des Umgangs mit sich selbst.

Durch neue ordnende Gedanken in Bezug auf unseren Organismus können Prozesse angeregt werden, die zu einem bewussteren Spiel mit der stets vorhandenen Schwerkraft führen.

Dass es sich in der Bewegung dabei weder um einen quasi statischen Übergang von einer Position zur anderen, noch um Chaos (unbewußtes Kollabieren, Stolpern, Stürzen) handelt, werden wir praktisch erforschen - mittels einfacher Bewegungsabläufe und Wahrnehmungsexperimente (ev. auch mit Gymnastikstäben).

 

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Dr. Herbert Steger

1995 - 1998 fortlaufende dreijährige Ausbildung zum Lehrer für F.M.Alexander-Technik in Freiburg i. Br.

Unterrichtet seit 1998 in Wien.

Seit 2001 Assistenz (ab 2009 Hauptassistenz) am Ausbildungsinstitut ATCV in Wien - neben der praktischen Arbeit unterrichtete er lange Jahre „Anatomie der Bewegung“ und „Analyse der Texte F.M.Alexanders“.

Seit November 2019 Leitung von „ACHAT - Art of Changing: Ausbildung für F.M. Alexander-Technik - Dr. Steger“
zur Erlangung der Befähigung, die Technik zu unterrichten.

Seit 1996 regelmäßig Fortbildung in „Movement Studies“ bei Amos Hetz.

Seit 1991 Taiji und QiGong Praxis.

1994 - 1997 Grundausbildung bei der „Medizinischen Gesellschaft für QiGong YangSheng“ bei Prof. Jiao Guo Rui.

Seit 1997 Taiji, intensive Taiji-Lehrer-Fortbildung bei Patrick Kelly.

Unterrichtet seit 2000 Taiji und QiGong privat und an verschiedenen Wiener VHS.

Begleitet regelmäßig Musik-Meisterkurse als Lehrer für F.M.Alexander-Technik und QiGong.