Vom Ruhen im Tun

Lösen, Schütteln, Weiten:

im Liegen die eigene Rückendeckung finden,
im Rollen und in Spiralen den Zentralkanal öffnen, im Schütteln die Mitte beleben und weiten.

Dazu ein Experiment im Sitzen, welche Ressourcen der Körper für herausfordernde Zeiten bietet.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung tragen.

 

^©Nadja Meister

Mag.^a Andrea Bold
 

bewegt sich seit 25 Jahren im Schnittfeld von Musik und Bewegung mit Schwerpunkt auf somatischen Techniken (Qi Gong, Ideokinese, Alexandertechnik, Body-Mind-Centering, Craniosakral Therapie u.a.).
Sie ist Rhythmik-, Tanz- und Klavierpädagogin und unterrichtet Atem, Haltung und Bewegung für Musiker_innen an der mdw und an der Anton Bruckner Privatuniversität in Linz.