Gesundes Musizieren mit dem Handy:
Die neue App "Musiker_innengesundheit"

 

Während dem Üben aufs Smartphone schauen ist jetzt erwünscht! Speziell für junge Musiker_innen entwickelt, unterstützt die weltweit erste App für Musiker_innengesundheit die User beim Üben und Musizieren. Knapp 200 Übungen zum Warm-Up, Cool-Down, Kräftigung und Koordination sind genau auf die verschiedenen Instrumente abgestimmt. Dazu kommen Tipps zur Entspannung, Stressbewältigung, Haltung am Instrument und Pauseneinteilung beim Üben.

Im Workshop wird die App vorgestellt und praktische Übungen daraus gemacht.

 

 

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Alexandra Türk-Espitalier

ist Senior Lecturer an der mdw und seit 20 Jahren im Bereich Musikphysiologie tätig. Ihre Schwerpunkte sind die Verbesserung von Bewegungsabläufen beim Musizieren, die Erstellung von Übe- und Trainingsplänen und das Erreichen von Schmerzfreiheit und Effizienz beim Spielen.

Sie ist Autorin von Büchern („Musiker in Bewegung“, „Musikergesundheit in der Praxis“) und Artikeln sowie Videos zum Thema Musikphysiologie.