VITALKOST-Workshop, süßes Powerfood ohne Zucker

Nach einem kurzen theoretischen Ausflug in die Welt einer pflanzenbasierten Ernährung mit großem Rohkost-Anteil und deren Auswirkungen auf eine nachhaltige Gesundheit bereiten wir gemeinsam verschiedene süße, zuckerfreie ROH-Köstlichkeiten zu.

Rohkost bringt die volle Vielfalt an Vitaminen, Enzymen und Vitalstoffen mit sich, die leider beim Kochen weitgehend verloren gehen. Durch die leicht verdauliche Nahrung musst du deine Energie auch nicht der Verdauung opfern, vorbei das sogenannte „Suppenkoma“ nach dem Essen.

Wir werden auch kurz die gesundheitlichen Auswirkungen von Milch, Mehl, Salz und Zucker erwähnen, bevor dann vor Ort statt leerer Kalorien die gesunden Varianten tolle Nervennahrung werden.

Wir sammeln auch Tipps für eine einfache Umsetzung dieser ganzheitlich orientierten, vollwertigen pflanzlichen Ernährung bzw besprechen ein spielerisches Herantasten an eine neue Welt des Essens :)

Unsere rohköstlichen Naschereien sind leicht & schnell zubereitet, jederzeit griffbereit und überall hin mitnehmbar! Perfekt für alle, die sich (und ihrem Körper) Gutes tun wollen - mit Brainfood, das schmeckt!

 

 

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Tamara Prömer