Stabil, geerdet, beweglich und ausbalanciert - Die Rolle des Standes beim Musiziere

Die meisten Instrumente werden oft stundenlang im Stehen geübt. Daher lohnt es sich, neben der reinen Körperwahrnehmung auch einmal einen biomechanischen Blick auf den Stand und die Beinachse zu werfen. Im Workshop werden die Auswirkungen von Achsabweichungen auf den Stand, die gesamte Körperhaltung und die Atmung erläutert. Weiterhin werden mögliche Folgen auf das Instrumentalspiel aufgezeigt und Ausgleichsübungen für die häufigsten Fehlstellungen vorgestellt.

 

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Alexandra Türk-Espitalier

Alexandra Türk-Espitalier ist Senior Lecturer an der Abteilung Musikphysiologie. Darüber hinaus ist sie Autorin von Büchern („Musiker in Bewegung“, „Musikergesundheit in der Praxis“), Artikeln und Videos zum Thema Musiker_innengesundheit sowie Mitautorin von „Fitissimo“, der Gesundheitsapp für Musizierende.