Musiker_innen und Sport: Dos und Don’ts bei Übungen und beim Training

Welche Sportarten und Übungen eignen sich besonders gut für Musiker_innen und welche sollte man vielleicht mit Vorsicht genießen? Diesem Thema wird im Vortrag nachgegangen und vor allem wird erklärt, warum Musiker_innen bestimmte Übungen eher verstärkt trainieren und andere eher meiden sollten. So fällt es den Teilnehmer_innen in Zukunft leichter, die passende Sportart für sich und ihr Instrument zu wählen.

 

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Alexandra Türk-Espitalier

Alexandra Türk-Espitalier ist Senior Lecturer an der Abteilung Musikphysiologie. Darüber hinaus ist sie Autorin von Büchern („Musiker in Bewegung“, „Musikergesundheit in der Praxis“), Artikeln und Videos zum Thema Musiker_innengesundheit sowie Mitautorin von „Fitissimo“, der Gesundheitsapp für Musizierende.