Faszientraining Basic
Faszien bilden die Grundlage der Vitalität und Mobilität des gesamten Körpers. Sie umhüllen und tragen die Organe, alle Muskeln und das gesamte Gefäß- und Nervensystem. Störungen und Dysfunktionen der Faszien lösen daher nicht nur lokale Beschwerden oder Schmerzen aus, sondern sind häufig auch an funktionellen Erkrankungen des Organismus beteiligt. Eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen sind in den Faszien begründet: Zirkulation und Versorgung, Stütze und Bewegung, Immun- und Abwehrfunktion, Wundheilung und vieles mehr. Fasziales Training unterstützt und fördert alle Strukturen, löst Verklebungen, aktiviert das Immunsystem und trägt umfassend zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Das erwartet Sie:
Aufwärmen - Aktivierung der Plantarfaszie (Fuß) mit Tennisball
Stärken - Training der Stützmuskultur
Versorgen - Übungen für den gesamten Körper mit der Blackroll
Regenerieren - Dehnungen mit und ohne Blackroll
Im Anschluss wird Kinesiotaping angeboten.
Max. TN_innenzahl: 20. Keine Voranmeldung notwendig. First come first served.
©Caro Strasnik /Eva Maria GeigerEva Geiger
Eva Maria Geiger ist ausgebildete Bühnentänzerin am Iwanson Center in München.
Choreografin und Tänzerin unter anderem für Life Ball, Ö3 MountainMania, 56th Company Wien, Romy Gala.
Seit 2014 widmet sie sich intensiv der Prävention von Verletzungen und deren Behandlung. (Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Kinesiologin, Dipl. Faszientrainierin, Faszienbehandlungen – Kinesiotaping, Faszientherapeutin in Ausbildung)
