Fitness-Check

Probieren sie verschiedene Stationen aus, um ihre "Fitness zu checken". Folgende Stationen stehen zur Verfügung:

Station Körperfettmessung

mittels BioImpedanzAnalyse (BIA). Neben dem Körperfettanteil wird hier auch die Größe der Muskelmasse, der Ernährungszustand der Körperzellen sowie der Anteil des extrazellulären Körperwassers gemessen.

Betreuerin: Priv.-Doz. Mag. Sandra Haider, Ph.D.

 

Station Wirbelsäulen-Check (spineliner®)

Der "Spineliner" ist ein diagnostisches Werkzeug, das entwickelt wurde, um die Mobilität und die biomechanischen Eigenschaften der Wirbelsäule zu analysieren. Es wird dabei ein sanfter mechanischer Impuls auf die Wirbelsäule ausgeübt und die Antwort des Körpers computerunterstützt aufgezeichnet und ausgewertet.

Betreuer: Florian Georg Pichler, M.Sc

 

Station Gleichgewichts- und Handkrafttest / sportwissenschaftliche Beratung

Mit Hilfe des MFT® S3- Tests erfolgt die Überprüfung der koordinativen Fähigkeiten, insbesondere der Gleichgewichtsfähigkeit. Die Messung der Handkraft erfolgt mit einem Handdynamometer, eine schnelle und effektive Methode, um die Griffstärke und Muskelkraft der Hände zu beurteilen. Auf Wunsch wird auch eine kurze sportwissenschaftliche Beratung durchgeführt, die versucht individuelle Fragen zu beantworten und passende Empfehlungen mitzugeben.

Betreuer: Mag. Thomas Lamprecht

ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Fitnesstrainer. Seit 2008 unterrichtet er regelmäßig an der mdw zum Themenbereich „Körperarbeit für Musiker*innen“.  

 

Keine Anmeldung erforderlich. Die Stationen können auch einzeln besucht werden. Dauer der Nutzung des gesamten Angebotes ca 30-40 Minuten pro Proband_in.

 

 

^©Privat

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Priv.-Doz. Mag. Sandra Haider, Ph.D.

ist Sport- und Ernährungswissenschaftlerin an der Medizinischen Universität Wien, Zentrum für Public Health. Zusätzlich hat Sie 10 Jahre praktische Erfahrung in der neurologischen Trainingstherapie.

 

 

 

 

 

 

Florian Georg Pichler, M.Sc

ist Physiotherapeut und Osteopath. Er ist Praxisgründer und Leiter des Physiozentrums Mariahilf in Wien und Lehrbeauftragter an der FH IMC I Krems.

 

 

 

Mag. Thomas Lamprecht

ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Fitnesstrainer. Seit 2008 unterrichtet er regelmäßig an der mdw zum Themenbereich „Körperarbeit für Musiker*innen“.