"Befreite Arme"
 

Mit der Feldenkrais Lektion „Die rollenden Fäuste" untersuchen wir mittels kleiner Bewegungen auf der Matte, wie die Arme mit dem Rumpf verbunden sind und wie ihre Bewegungen vom ganzen Körper unterstützt werden können. Bei diesem Workshop gehen wir mit unserer Aufmerksamkeit auf Entdeckungsreise in die eigene Körperorganisation. Indem wir die angeleiteten Bewegungssequenzen im Liegen machen, sind die uns vertrauten Haltungsmuster minimiert. Und das nützen wir: In der geänderten Position gegenüber der Schwerkraft haben wir die Möglichkeit, neue, effizientere Bewegungsmuster kennen zu lernen und diese schließlich in die Aufrichtung mitzunehmen. 

Moshé Feldenkrais sagte dazu: „Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst.“

 

^©Privat

Mag.^a art. Monika Witzany
 

Geigerin, Violinpädagogin, Feldenkrais Lehrerin, Musikphysiologin, Franklin Methode.

Nach Konzertfach- und IGP Studium (Wien, Graz, Rochester N.Y.) intensive Konzerttätigkeit.

Seit 2007: Aufbau des Suzuki Violin Projects & Begabtenklasse an der JSBM Wien

Seit 2022: Lehrauftrag an der mdw Atem – und Körperarbeit